Omdat jullie vorige week zo enthousiast waren over het ‘Droom🌙verhaal’, heb ik er nog 1tje opgenomen voor je:
En …. weet je waarom ik zelf niet zo hou van ‘goede voornemens op 1 januari’?
Omdat ik vind, dat je het hele jaar door goed voor jezelf mag zorgen. En dat elk moment dat jij kiest om hiermee te beginnen of verder te gaan, helemaal goed is.
En daarom nu alvast deze Yoga les:
Als jij behoefte hebt, om in een paar minuten de spieren in je buik wat te versterken, dan is deze Yoga les echt wat voor jou!
7 Minuten buikspier oefeningen
Het is superbelangrijk voor bijvoorbeeld een goede lichaamshouding, dat de spieren van je core sterk zijn, en daar kunnen deze oefeningen je goed bij helpen.
Laat je mij weten wat je er van vindt, door een reactie onder de les of meditatie te plaatsen?
Dat zou ik echt heel leuk vinden.
❤️
Fijne avond en liefs,
Samenta 🌹