Goedemorgen ☀️ op deze zonnige maandagochtend,
Vandaag deel ik heel graag de ‘Ontspannen adem oefening’ met jou.
Dit is een oefening die ik jou in 2 delen aan ga leren. En hierbij krijg je alvast ‘deel 1’, de BASIS.
Bij deze video, vind je ook een heel stuk geschreven informatie. Die ik heel belangrijk vind, om met jou te delen en waarin je leest wat precies de bedoeling is en welke app je hierbij kunt gebruiken.
Ga er lekker mee aan de slag! Deel 2 volgt natuurlijk binnenkort.
En afgelopen vrijdag, heb je een nieuwe Goedemorgen meditatie ontvangen.
Die je heerlijk vanuit je bed kunt beluisteren, net voordat de dag begint. ‘N Djoy!
Liefs en geniet van de stralen van de zon vandaag,
Samenta 💃🏽