D J O Y - Platform
Het platform, waar jij geïnspireerd en gemotiveerd wordt om gezond en ontspannen te leven. Klik op een categorie om alle content ervan te zien.
Laatste nieuwe content
DJOY afspeellijst
Luister jij tijdens jouw yoga practice, of tijdens het luisteren naar een meditatie, graag naar ontspannen muziek? Dan is deze playlist van Djoy fijn om te gebruiken.
Laatste nieuwe luistermeditaties
Je kunt naar heel veel verschillende meditaties luisteren. Deze zijn onderverdeeld in categorieën. Bijvoorbeeld –> visualisaties, lekker slapen, ademen, zwangerschap en nog meer. Jij kiest dus zelf waar je behoefte aan hebt.
Laatste nieuwe adem en ontspan oefeningen
Je kunt filmpjes bekijken, met adem en ontspanningsoefeningen. Je krijgt zo stap voor stap en op een fijne manier, uitgelegd hoe je de oefening veilig thuis kunt doen.
Laatste nieuwe yoga lessen
De yogalessen zijn ingedeeld op onderwerp. Zo vind je gemakkelijk een yoga les, die past bij dat waar jij zin in hebt. Ook zie je heel handig terug of de les lang (> 20 minuten) of kort (tot 20 minuten) duurt.
Laatste nieuwe recepten
Koken & bakken vind ik zelf echt heel leuk om te doen! Het liefste maak ik alles zo vers mogelijk, dus ‘zonder pakjes en zakjes’. Zo weet ik dat het goed en gezond is voor mijn lichaam. Ik deel hier graag de recepten die ik zelf heel lekker vind. Je kunt kiezen voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Veel plezier met maken, en eet smakelijk alvast!
Laatste nieuwe podcasts
Luister naar een aflevering, tijdens jouw wandeling buiten of tijdens een (saai) huishoudelijk klusje bijvoorbeeld. Ik inspireer je graag met verhalen over van allerlei verschillende onderwerpen. Ook vind je podcasts, in de vorm van gesprekken tussen mij & mensen die een boeiend, interessant verhaal te vertellen hebben.
