Blog

In deze blog leer ik jullie graag meer over yoga en meditatie.

Filters

Meditatie

Word meer mindful door mindfulness oefeningen

Mindful leven, zorgt echt voor een betere gezondheid. En eigenlijk is het supersimpel: je doet de dingen die je doet,…

Yoga

Doe Yoga Nidra om heerlijk te ontspannen

Bij het beoefenen van Yoga Nidra, ga je naar een soort ‘slaap toestand’. Je onderbewuste blijft klaarwakker, terwijl jij zachtjes…

Meditatie

Meditatie voor beginners

Mediteer jij eigenlijk wel eens? Misschien weet je wel dat mediteren echt heel goed voor je is. Ik vind het…