D J O Y - Doe Jouw Online Yoga
Het platform, waar jij geïnspireerd en gemotiveerd wordt om gezond en ontspannen te leven
Wat vind je op DJOY?
Je kunt online yoga lessen volgen, luisteren naar meditaties, lekkere & gezonde recepten uitproberen en ook vind je verschillende adem- & ontspanningsoefeningen.
Op elk moment kun je kiezen, waar jij behoefte aan heb en je kunt alles zo vaak doen (& maken) als je maar wilt.
Elke week wordt de content op Djoy aangevuld, met minimaal 1 onderdeel, of meer.
Luistermeditaties
Je kunt naar heel veel verschillende meditaties luisteren. Deze zijn onderverdeeld in categorieën. Bijvoorbeeld –> visualisaties, lekker slapen, ademen, zwangerschap en nog meer. Jij kiest dus zelf waar je behoefte aan hebt.
Ademoefeningen
Je kunt filmpjes bekijken, met adem en ontspanningsoefeningen. Je krijgt zo stap voor stap en op een fijne manier, uitgelegd hoe je de oefening veilig thuis kunt doen.
Yoga lessen
De yogalessen zijn ingedeeld op onderwerp. Zo vind je gemakkelijk een yoga les, die past bij dat waar jij zin in hebt. Ook zie je heel handig terug of de les lang (> 20 minuten) of kort (tot 20 minuten) duurt.
Podcasts
Luister naar een aflevering, tijdens jouw wandeling buiten of tijdens een (saai) huishoudelijk klusje bijvoorbeeld. Ik inspireer je graag met verhalen over van allerlei verschillende onderwerpen. Ook vind je podcasts, in de vorm van gesprekken tussen mij & mensen die een boeiend, interessant verhaal te vertellen hebben.
Wie is Samenta?
Hey lieve jij! Wat fijn dat je dit leest.
Wel zo leuk om mezelf eerst even aan jou voor te stellen. Mijn naam is Samenta, ik ben de bedenker en maker van het platform Djoy. Ik ben vrouw van Frank, en moeder van 2 lieve mannen (ja, ze zijn inmiddels een heel stuk groter, dan dat ik ben 😉).
Mijn werk is tegelijkertijd, dat wat ik heel erg graag doe. Naast het ontwikkelen van Djoy, ben ik namelijk gecertificeerd Adem Coach, Yoga docente, en de trotse eigenaresse van Sen Yoga. Een fijne yoga school in het centrum van Maassluis. Ik geef daar zelf bijna dagelijks, verschillende yoga lessen. Waarbij ik het heel belangrijk en ook fijn vind, om de deelnemers van mijn lessen, te laten ontspannen.
Ik denk namelijk, dat wij daar veel te weinig tijd voor vrij maken, voor dat ontspannen. We rennen en vliegen vaak de dag door, en voor je het weet, is er weer een week voorbij. Het is mijn passie om jou te helpen meer tijd voor jou vrij te maken en er voor te zorgen dat je lekker ontspannen kunt. En dat doe ik mijn fysieke yoga lessen, maar ook in Djoy.
Weet je hoe ik op het idee ben gekomen om Djoy te gaan maken? Nou ja, eigenlijk ben ik daar niet helemaal alleen maar zelf op gekomen.
Het werd al een tijdje ‘hier thuis’ tegen mij gezegd, maar uiteindelijk werd het kort geleden, ook gezegd door mijn fijne coach, waar ik regelmatig mee praat.
Hij zei: “Ik denk echt, dat het een goed idee is, dat je meer gaat doen, dan alleen binnen Sen Yoga al jouw kennis & energie delen.”
En dat is precies wat ik ben gaan doen.
D J O Y, het platform, waar ik alles met je deel, wat ik weet en zelf ook doe, om zo ontspannen en gezond mogelijk te zijn.
Ik ben ontzettend trots op het resultaat, en ik help je heel graag om de beste, gezondste en meest ontspannen versie van je zelf te zijn.
En weet … dat ALLES wat je vindt op Djoy, gemaakt is met liefde.
Liefs van Samenta
DJOY Abonnement
Vind jij het fijn, om genoeg aandacht te besteden aan ontspanning, gezonde voeding, yoga, meditatie en aan jouw ademhaling?
Kies dan voor jezelf, en neem een abonnement op DJOY!
Op DJOY, vind je alles op 1 overzichtelijk platform.
Je doet dat, waar jij behoefte aan hebt, op jouw eigen fijne plek en op het tijdstip wat jou het meeste schikt.
Online yoga lessen, adem-/ontspanningsoefeningen, luistermeditaties, podcasts, en ook gezonde lekkere recepten. Je vind het allemaal op DJOY.
- Met liefde gemaakt
- Meer dan 110 videos en luisterfragmenten
FAQ
Hoe vaak kan ik alles wat op Djoy staat, bekijken, beluisteren of doen?
Je kunt onbeperkt gebruik maken, van alles wat je vindt op Djoy. Er zit nergens een limiet aan.
Hoe vaak wordt de content op Djoy aangevuld?
Elke week wordt er minimaal 1 onderdeel aangevuld. Dus of een yogales, een meditatie, een recept, een podcast, of een adem-/ontspanningsoefening. Minimaal 1, maar vaak ook meer.
Ik heb geen ervaring met yoga / meditatie / ademwerk, is DJOY dan geschikt voor mij?
Het is zeker niet nodig om ervaring te hebben met yoga, meditatie of ademwerk. Echt alles op Djoy, is zo gemaakt en bedacht, dat het voor zowel de beginnende als de ervaren yogi, fijn is om te doen, of om naar te luisteren.
Kan ik ook persoonlijk contact opnemen als ik vragen hebt?
Als je hulp nodig hebt bij vragen over bijvoorbeeld lichamelijke klachten die je ervaart, waardoor je jezelf afvraagt, welke les geschikt is voor jou, kan dat altijd. Je kunt het beste een mail of app sturen aan info@djoy.nl of 06 42574785.
Wat heb ik nodig, om de yogalessen en meditaties thuis te kunnen doen?
Voor de yoga lessen is het fijn om een yoga mat te hebben, zodat je niet uitglijdt, als je bepaalde oefeningen uitvoert. Maar dit is niet persé nodig, alleen handig. Verder is het voor veel lessen, maar ook tijdens het luisteren van de meditaties prettig om het niet koud te hebben. Dus zorg voor een lekker kleed en evt. een kussen onder je hoofd of knieholten, als je snel last hebt van je rug. Voor het luisteren naar de meditaties adviseren wij je een koptelefoon of oortjes te gebruiken, zo lukt het je nog beter om te ontspannen.
DJOY
Abonnement- Luistermeditaties
- Ademoefeningen
- Yoga lessen
- Podcasts
Wat Djoy-leden zeggen over het platform ♥
