Lage rug ontspanning
Misschien heb je het wel al voorbij zien komen op Insta of Facebook ….Maar ik heb een gratis e-book geschreven. ‘Kom weer in balans🌸🧘🏻♀️’ Hierin vind je: Dit e-bookje heb ik vooral geschreven voor mensen die nog geen lid zijn van Djoy, maar als jij het leuk vindt, mag je deze natuurlijk ook aanvragen hoor. […]
Van allerlei leuke nieuwe dingen 🪷
Het is weer woensdag, dus tijd voor een nieuwe update, van de nieuwe dingen op Djoy 🥰 Misschien heb je het al voorbij zien komen op Instagram of Facebook, maar je kunt vanaf nu ook fijne Blogs lezen op Djoy. Ik schreef de eerste over ‘Meditatie voor beginners’. Je leest ‘m hier. Verder maakte ik […]
Mijn lievelings …
Vandaag deel ik heel graag een receptje met je van iets waar ik zelf dol op ben!🥰Dat is namelijk ijs. Je kan mij er echt wakker voor maken. En ik haal het dus ook niet zo vaak in huis, want ik eet alles op…haha. Deze heerlijke Frozen Yoghurt Bites, zijn klein, best gezond en heerlijk […]
Iets nieuws op Djoy
OOOoo, ik heb dus zo iets leuks nieuws bedacht 🥰 (al zeg ik het zelf…haha) Je kunt nu ook luisteren naar ‘ Rust verhalen’. Tijdens de rust verhalen, deel ik verhalen met je, waarbij jij jezelf lekker kunt ontspannen. Vanaf vandaag kun je luisteren naar de eerste, die gaat over ADEMEN. 🌬️ Je vindt ‘m […]
Deze week weer een heel gezond recept en ik heb ik iets leuks voor je ….
Deze week heb ik een heerlijk gezond recept voor je met Koolrabi. En ja, dat is echt heel lekker & ook heel gezond! Misschien wil je na de vakantie het normale en gezonde eten weer een beetje gaan oppakken, dan heb je nu alvast 1 x het avond-eten bedacht 😉 Je vindt het recept hier.🥗 […]
Slapen als een 🌹je
Vandaag had ik ineens heel veel inspiratie om deze fijne meditatie voor jou op te nemen 🥱😴 Vanavond (of misschien gewoon al lekker vanmiddag ;)) kun je luisteren naar deze heerlijke Slaap lekker meditatie. Doe deze meditatie net voordat je gaat slapen, of als je in de nacht wakker wordt en niet meer in kunt […]
Een recept voor een heerlijk en supermakkelijk ’tussendoortje’
Deze week deel ik graag een overheerlijk recept, voor een tussendoortje 🍌🍪met jou: De Banaan-havermout Plaatkoek Echt supermakkelijk & snel te maken. N’Djoy Liefs van Samenta 😍
Wil jij dit voor mij doen alsjeblieft? 🙏🏼
Heb je lekker kunnen genieten van al het nieuws wat ik vorige week met je heb gedeeld op Djoy? Alle 5 de dagen blijven gewoon staan hoor op Djoy, dus mocht je dingen nog eens willen bekijken, beluisteren of willen maken, dan kan dat. Voor als je er misschien niet aan toe bent gekomen, dit […]
Dag 5: 5 Tips voor meer tijd voor jou
De Zen☀️Zomer👙week🦩 Dag 5: 5 Tips voor meer tijd voor jou Vandaag is al weer de laatste dag van de ‘Zen Zomer week’. Heb je er van genoten? Deze dag, wil ik je vragen om 1 of meer, mag ook alle 5🙃, opdrachten te kiezen uit deze video. Gewoon omdat jij het waard bent. ☀️❤️ […]
Dag 4: Frisse Bbq salade
De Zen☀️Zomer👙week🦩 Dag 3: Frisse Bbq salade Als je deze zomer gaat bbq’en (misschien vandaag toevallig wel 😉) dan is dit een heerlijke salade, die ik zelf ook vaak maak. Omdat er geen vlees of pasta of zoiets doorzit, is de salade lekker om als bijgerecht te serveren. Eet smakelijk en heb een fijne dag […]