Misschien heb je het wel al voorbij zien komen op Insta of Facebook ….
Maar ik heb een gratis e-book geschreven.
‘Kom weer in balans🌸🧘🏻♀️’
Hierin vind je:
- een basis ademoefening
- een tip over hoe je het beste kunt beginnen met mediteren
- 4 basis yoga houdingen kort uitgelegd, met daarbij ook de werking van de houding
- een gezond recept, deze heb ik ook op het platform gezet, omdat ik deze zo vaak maak, en het echt een heerlijk lunch recept is. De wortel wrap met salade, fruit, groente en ei
Dit e-bookje heb ik vooral geschreven voor mensen die nog geen lid zijn van Djoy, maar als jij het leuk vindt, mag je deze natuurlijk ook aanvragen hoor.
Ook vind je deze week een nieuwe Yoga les op Djoy –> Lage rug ontspanning🙏🏼
Heerlijk om te doen als je last hebt van een vermoeide onderrug.
Doe je mee?
Je vindt ‘ m hier.
Ik wens jou weer een fijne week!
Liefs van Samenta ❤️