Yoga Nidra
Dit is een luister meditatie, waarbij je jouw lichaam brengt naar een diep ontspannen gevoel. Heel fijn als je jezelf gespannen of druk voelt. En ook heerlijk om te doen, net voordat je gaat slapen.
Rust in je hoofd
Verlang je daar ook vaak naar? Even niets denken, gewoon rust in je hoofd. Dan is deze les heel fijn voor je.