Van je wortels tot je zonnevlecht: Nieuwe Djoy content wacht op je! 🌱☀️
Deze week nieuw op Djoy: 1. Nieuwe Yoga les van 30 minuten: Het 1e chakra 2. Nieuwe luister meditatie van 10 minuten: De zonnevlecht, het 3e chakra Ennnnnnnn… er komt iets nieuws aan! ✨ Ik kan niet wachten om het te delen, maar het is nog niet helemaal af. Houd je mailbox (en Djoy!) volgende […]
Even wat anders deze week … 💖
Kijk je mee naar mijn persoonlijke boodschap voor jou 🌼 💤 Droomverhaal: Het fijne huisje🎙️ Podcast: Alles tegelijk & goed willen doen Nieuw (+ heel handig) op Djoy:–> Je kunt zien hoe lang een meditatie/yogales/ontspan-adem oefening duurt–> Je kunt vooraf selecteren op beginners en gevorderden Yoga lessen–> Je kunt jouw favoriete content markeren met een […]
Heb jij last van Stress of Spanningen, doe dan dit 🌬️
Deze week vind je een fijne korte ademoefening die superfijn helpt bij stress of spanningen. Een oefening die voor al jouw ❤️ heerlijk vindt. Doe je mee? –> Hartcoherentie Ademoefening Heb een fijne week, liefs van Samenta 🌼
1 van de tips, heb ik vandaag meteen gebruikt
Als je de vragenlijst van vorige week al hebt ingevuld, dank je wel daar voor.Ik zag al zoveel leuke tips van jullie voorbij komen. En ook echt dingen, waar ik zelf dus helemaal niet over na had gedacht. Superleuk dus! Eén van de tips, was het maken van een wat langere luistermeditatie. Die heb ik […]
📢 Jouw mening telt! Vul de vragenlijst in, in ruil voor extra content
Lieve jij, Ik ben bezig met een onderzoek om Djoy nóg beter te maken en jouw input is daarbij voor mij super waardevol! Daarom heb ik een korte vragenlijst van 10 vragen gemaakt over het gebruik van Djoy. Het invullen kost maar een paar minuutjes en je zou mij er echt heel erg mee helpen. […]
Deze week kun je nóg lekkerder slapen
Door naar het allernieuwste ‘Droom-verhaal’ te luisteren. De betoverende bloementuin 🪻🌻🌾 Ik weet dat velen van jullie erg genieten van deze droomverhalen, en heb jij ze nog niet geprobeerd, omdat je in de avond al heerlijk in slaap valt, ook zonder droom verhaal? Dan heb ik een leuke TIP voor je:De droomverhalen werken ook heel […]
Mijn nieuwe lievelings 💞
Dit ontbijt is zo lekker, en echt supergoed voor je darmen. Ik eet dit nu al bijna een hele week elke dag, zo heerlijk vind ik het.En wat ik ook heel fijn vind, is dat je er echt de hele ochtend energie door hebt. Zelfs als ik in de ochtend ga sporten. Hier vind je […]
Omdat het vandaag Valentijnsdag🩷is
De dag van de liefde vraagt natuurlijk om een fijne liefdes meditatie. En natuurlijk heb ik die voor jou opgenomen. Je luistert de meditatie hier: LIEFDES MEDITATIE En de dadel havermout koekjes zijn hier thuis meer dan goed gekeurd, dus ook dat recept staat erop: DADEL HAVERMOUT KOEKJES Als laatste kun je naar een nieuw […]
Luister je mee?
Heb jij dat ook wel eens? Dat je voelt dat je wel wat liever voor jezelf mag zijn ….Dan heb ik nu een hele fijn luistermeditatie voor jou opgenomen, die jou kan helpen om wat vriendelijker voor jezelf te zijn: MEDITATIE VRIENDELIJKHEID 🌳Ik vind de bomen nu zo mooi om mee te vergelijken. Zij wachten […]
Op verzoek: een fijne Yoga Nidra & een ochtend meditatie
Deze week kun je luisteren naar een nieuwe Yoga Nidra, van ongeveer 15 minuten, met daarna nog 5 minuten muziek als je daar behoefte aan hebt. Yoga Nidra is de yoga van de slaap. We gaan er samen voor zorgen, dat we jouw brein de opdracht geven, zichzelf te herstellen, net zoals dat gebeurt wanneer […]