Op DJOY vind je 235 verschillende oefeningen, podcasts, recepten, …
Inloggen
Inloggen
Platform
Facebook-f Instagram Linkedin-in Youtube
DJOY Icon

Maak kennis en probeer nu gratis op DJOY

Omdat ik het leuk vind, jou alvast kennis te laten maken met Djoy, vind je hier gratis content.
Geniet ervan, ik ben heel benieuwd of jij er ook blij van wordt 😉

Ja, ik word er blij van!

Je kunt kiezen uit:

Podcasts

Recepten

Adem & ontspan oefeningen

Yoga lessen

Luistermeditaties

Reacties van Djoy gebruikers

"Deze les doe ik twee keer per week sinds 1 jan en het gaat mij steeds makkelijker af. Thanx"
hoort bij: 7 minuten buikspier yoga lesDJOY Gebruiker
"Hele fijne meditatie voor in bed……als een roos geslapen 😴😴😴"
hoort bij: Laat emoties los, voordat je gaat slapen (luistermeditatie)DJOY Gebruiker
Zo, dat helpt goed om weer even goed contact te maken met je lichaam en mindful te zijn! Hele fijne oefening!
hoort bij: Een aardende oefening (ontspanoefening)DJOY Gebruiker
Ik gebruik deze adem oefening regelmatig, zeker in stressvolle periodes voor het slapen gaan.
hoort bij: 4-7-8 Adem oefeningDJOY Gebruiker
Heerlijke pannenkoekjes , net gemaakt 😋😋
hoort bij: recept voor havermout appel pannenkoekjesDJOY Gebruiker
O wat heerlijk! Deze ga ik maken, komt goed uit mijn zoon is jarig en met coeiliaki is dit een heel leuk idee!
hoort bij: recept voor Yoghurt Cheesecake (glutenvrij)DJOY Gebruiker
Ben heerlijk wezen wandelen op het strand met mijn voeten in de zee, en vanavond staat eerder naar bed op de planning. Dank je wel voor de tips.
hoort bij 5 Tips voor meer tijd voor jouDJOY Gebruiker
Heerlijk rustig en vroeg opstarten met deze fijne meditatie 🧘‍♀️🙏 Dankjewel Samenta 😘
hoort bij: luistermeditatie waterDJOY Gebruiker

Adem jij onbewust verkeerd? 8 op de 10 mensen wel..

 

Hoe goed gebruik jij de kracht van je ademhaling? Doe de snelle test en ontdek hoe jij scoort.

– Krijg direct inzicht
– Ontvang jouw persoonlijke Adem-tips
– Helemaal gratis

Doe de 2 minuten test!

Gratis Yogales, Droomverhaal, Podcast Aflevering, Gezonde recepten en een gratis Luister meditatie

Mini Nidra meditatie
Luistermeditaties | Lekker slapen | Ontspannen
13 min
Gratis

Mini Nidra meditatie

Heb je wat minder tijd, en wil je toch het effect van de yoga nidra ervaren…
Shakshuka
Recepten | Diner
Gratis

Shakshuka

Deze maaltijd zonder vlees, maak ik thuis bijna elke week wel een keertje. Is heerlijk met…
Recepten | Ontbijt
Gratis

Kefir ontbijtje

Dit ontbijtje is de laatste dagen mijn lievelings! Naast dat ik het lekker vind, zorgt dit…
Yoga lessen | Kort | Energie | Ochtend | Beginners | Ervaren
7 min
Gratis

7 Minuten yoga in de ochtend

Start je dag actief met deze heerlijke les van maar 7 minuutjes….
Transformatie in jezelf
Luistermeditaties
10 min
Gratis

De vlinder

Een heerlijk ontspannen verhaal, waar er alle aandacht en tijd is voor jou. Alleen voor jou…
Luistermeditaties | Ademen | Ademen | Onstspannen
10 min
Gratis

Adem & voel …

De adem oefening die we doen, is de Roos ademhaling. In door je neus en uit…
Portretfoto van Samenta van DJOY
Podcast
2 min
Gratis

Het complete verhaal over Samenta en DJOY

Hi, mijn naam is Samenta en in deze mini-podcast aflevering, vertel ik je graag iets meer…
Ontspan- en ademoefeningen | Ademen
5 min
Gratis

4-7-8 Ademhaling

4-7-8 Ademhaling –>Direct vermindering van stress en beter slapen…
Luistermeditaties | Ontspannen | Ontspannen op het werk
Gratis

5 Minuten werk pauze

Maak tijdens de pauzes op je werk even tijd voor deze korte meditatie. En merk het…
Luistermeditaties | Lekker slapen | Ontspannen | Droom Verhalen
10 min
Gratis

Droom Verhaal

Kom je moeilijk in slaap, of word je wakker in de nacht en kun je niet…
Yoga lessen | Lang | Klachten | Emotie | Beginners | Ervaren
30 min
Gratis

Gratis Yoga les, het Wortelchakra (Muladhara)

Volgens de yoga filosofie, bestaan er 7 energiepunten in jouw lichaam. Deze les gaat helemaal over…
Havermout pannekoeken
Recepten | Ontbijt
Gratis

Havermout pannenkoek(en)

Een ideaal ontbijt voor een drukke dag, of voordat je gaat sporten. De langzame koolhydraten voorzien…
Wortelkoekjes
Recepten | Tussendoortje
Gratis

Wortelkoekjes

Koekjes met wortels, dat klinkt een beetje gek misschien, maar is overheerlijk!…

Wil je meer fijne yogalessen, meditaties, adem- & ontspan oefeningen, recepten en podcasts? Meld je dan aan voor Djoy en probeer alles uit voor maar € 1!

Ja, dat wil ik!

Ontvang mijn gratis e-book 'Kom weer in balans'

 

dit veld niet invullen s.v.p.