Quinoa met Tonijn & Avocado (ook vega te maken)
Als je het (net als ik) belangrijk vindt, om voldoende eiwitten en vezels binnen te krijgen, dan is deze salade echt wat voor jou!
Couscous salade
Een lekkere en hele gezonde salade, die je als maaltijd kunt eten, met bijvoorbeeld een eitje en wat (zuurdesem) brood erbij, maar ook heerlijk als bijgerecht als je bijvoorbeeld gaat bbq’en.
Eiwitrijke bolletjes
Deze lekkere bolletjes, zijn heel makkelijk en snel te maken. En super voedzaam en gezond!
Wafels met banaan & havermout
Deze wafels smaken heerlijk. Dit recept is heel gezond, en ook fijn te gebruiken als je een beetje let op wat je eet. Vooral als je last hebt van hormoonschommelingen, is het verstandig te letten op jouw suikerinname, vooral bij het ontbijt. Dit past dan heel goed.
Wortel wrap met salade, fruit, groente en ei
Een heerlijk lunch recept, met lekker veel groente en fruit.
Sport Salade
Deze heerlijke salade bevat veel eiwitten en groenten. Je kunt de salade als lunch of diner eten, ook als je niet gesport hebt hoor … 😉
Poké Bowl met zalm
Dit is ook echt 1 van mijn lievelings. Heel makkelijk te maken, heerlijk & gezond!