Rust & ruimte
In deze les geef je veel rust aan jezelf. En dit doe je door jezelf hiervoor de ruimte te geven.
Rust in je hoofd
Verlang je daar ook vaak naar? Even niets denken, gewoon rust in je hoofd. Dan is deze les heel fijn voor je.
Ontspanning
Een heerlijke les waarin je vooral fijne houdingen doet, die jou helpen om heerlijk te kunnen ontspannen.
Stilte
Geluiden zijn er altijd en overal. In deze les gaat het om stilte. Stilte om je heen, maar ook stilte in het denken bijvoorbeeld.
Liever zijn voor jezelf
Voor een ander is het vaak gemakkelijker om aardig en lief te zijn. In deze les, gaat alle aandacht en liefde naar jezelf. En dat is heel fijn.