Orzo met kip en spinazie(1 pans gerecht)
Orzo is weer eens wat anders, dan rijst of pasta. Een heel lekker recept, wat gemakkelijk te maken is, en met wat pittige kaas erover heen, echt een aanrader.
Kokosrijst met zalm & groente (1 pans-gerecht)
Een recept met veel groentebommetjes. Wist je dat er heel veel vitamine C, ijzer en vezels in broccoli zitten? Samen met de gezonde vetten uit de zalm, is dit gerecht heel erg gezond.
Kiptaartjes met verse tomaten- groentesoep
2 Gerechten in 1 recept. Die je ook los van elkaar kunt maken. Maar samen zijn een volledig diner. En als je wat taartjes over hebt, zijn deze ook heerlijk (koud) als lunch de volgende dag.
Gevulde courgette met rijst
De courgettes kun je het gemakkelijkste uithollen met een theelepeltje. En de vulling die je erin doet, is echt om je vingers bij op te eten. Een heel lekker receptje dit.
Energy reepjes
Deze reepjes, zijn zoveel gezonder(en lekkerder), dan de voorverpakte repen, die je in de supermarkt haalt. Maak je het recept meteen 2x en vries de helft in, dan heb je lekker een voorraadje.
Healthy Bounty
Deze waren bij ons thuis zo op. Echt heerlijk voor bij de thee of koffie. En ook deze kun je heel handig invriezen, zo heb je altijd wat lekkers in huis. Ze zijn namelijk heel snel ontdooid en eetbaar.
Bananenbrood
Dit recept is in vele varianten te vinden, maar deze is echt mijn favoriet. Ook na het bakken blijft het een brood een beetje smeuig, en droogt niet uit. Heel lekker!
Fruit en noten
Supersimpel, maar een heel stuk gezonder en voedzamer dan een stuk chocolade of een koek. Kies zelf wat voor fruit en noten je combineert, en leg het op een mooi bordje. Dat eet een stuk gezelliger.
Ei met groenten en hüttenkäse
Een heel eiwitrijk ontbijtje. Wat super voedzaam is, makkelijk te maken en heel gezond. En oja, ook echt heel lekker!
Yoghurt met muesli en fruit
Met de toppings kun je natuurlijk variëren, maar deze combi is wel een aanrader hoor.