Op DJOY vind je 291 verschillende oefeningen, podcasts, recepten, …
DJOY Icon

Gezonde oliebollen

Als je een gezonde variant zoekt voor een oliebol, is dit echt een aanrader!

Hét recept voor een gezonde variatie op Oliebollen:

  1. Mix: Meng 250g magere kwark met 2 eieren en 1 el honing.
  2. Beslag: Spatel 250g zelfrijzend bakmeel, 1 tl kaneel en een snuf zout erdoor.
  3. Vulling: Voeg 75g (gewelde) rozijnen of appelstukjes toe.
  4. Bakken: Maak bollen met 1 of 2 lepels. Bak ze goudbruin in 15-20 min op 190°C (oven) of 10-12 min op 180°C (airfryer).
  5. Djoy Tip: Bestrijk ze voor het bakken met een kokosolie en een beetje kaneelsuiker voor de ultieme finishing touch!

Vier oud & nieuw fit en gezond! 🥂✨

Categorie

Recepten > Tussendoortje

Type content

Premium

Ontvang mijn gratis e-book 'Kom weer in balans'

 

dit veld niet invullen s.v.p.