🌙
Wist jij dat het helpt om jouw ‘mind’ een ontspannen opdracht te geven, zodat je daardoor jouw hoofd/het denken rustiger maakt?
Luister bijvoorbeeld naar de nieuwste luister meditatie ‘Voel jouw lichaam‘, en kom heerlijk tot rust. 😇
En ik schreef de afgelopen week weer een nieuwe BLOG, over Yoga nidra.
De Yoga van de slaap 💤❤️
Lees je mee?
–> BLOG
Als Djoy member vind je 3 verschillende soorten Yoga Nidra 🙏🏼:
1. Mini nidra
2. Yoga nidra
3. Yoga nidra 2
Heb een fijne week, liefs van Samenta 🌹