Gezonde wortel taart
Wie zegt er dat je geen taartje als ontbijt kan eten? 😉 Dit is echt een overheerlijke gezonde variatie op een worteltaart. Ik heb dit als ’tussendoortje’ gegeten, maar is dus ook heerlijk als ontbijt. Geniet ervan! ♥
4x Mijn favoriete vitamine sapjes
Met kerstmis heb ik ons een Slowjuicer kado gedaan. En ik heb inmiddels al van alles uitgeprobeerd, maar deze zijn onze favoriet hier thuis. Dus deel ik ze natuurlijk graag met je. De sapjes kun je ook allemaal maken in een blender en dan evt zeven, om de stukjes er uit te halen. Het is zo’n makkelijke manier om in één keer een enorme hoeveelheid groente en fruit binnen te krijgen! ♥
Golden Milk | Kurkuma Latte
Deze Golden Milk (of Kurkuma Latte) is Een heerlijk drankje vanuit de ayurveda. De warme specerijen zoals kaneel, gember en kurkuma zorgen niet alleen voor een heerlijke smaak, maar helpen je ook om helemaal tot rust te komen na een drukke dag. Het is het fijn drankje om te nemen vlak voor een van de Djoy meditaties of droomverhalen. Geniet van dit heerlijke rustmoment ♥
Gezonde oliebollen
Als je een gezonde variant zoekt voor een oliebol, is dit echt een aanrader!
Kwarkrepen met Chocolade
Een chemische kwarkreep van de AH was mijn inspiratie, om er een betere versie van te maken. Dit recept is heerlijk voor als je zin hebt in iets lekkers, maar niet wilt bakken. Het is een soort no-bake cheesecake, maar dan in een handige reepvorm. De combinatie van een knapperige bodem, een heerlijk frisse en romige kwarkvulling en een krakend laagje pure chocolade is overheerlijk. Een lekkere traktatie die je gewoon in de koelkast maakt!
Pure chocolade Granola Bars
Als je het, net als ik, fijn vindt, om zelf jouw tussendoortjes te maken, dan.. is dit echt een top recept! Echt superlekker en heel voedzaam ♥
Energie balletjes
Hou je van iets lekker zoets, bij je kop koffie of thee? Maak dan deze energieballetjes eens! Ze zijn gezond en overheerlijk ♥
Choco-pinda repen
Je vindt op mijn Instagram pagina ook een leuke video met hoe je deze overheerlijke repen maakt. (Insta: samenta.senyoga.djoy)
Yoghurt Bars
Als je net als ik, gek bent op ijs, dan is dit een heel lekker en heel eiwitrijk tussendoortje. Wel 10 minuutjes voordat je er van gaat genieten, uit de vriezer halen. En dan …. genieten maar!
Dadel havermout koekjes
Een gezond en lekker koekje voor bij de thee of koffie, of gewoon zomaar 😉
Door de dadels en de honing, is het koekje lekker zoet en is het niet nodig om suiker toe te voegen.