Pannenkoekjes van haver zemelen
Haverzemelen, is echt wat anders dan havermout. Het is meer geconcentreerd, het bevat minder vet en meer eiwit en vezels en lekker veel antioxidanten. Heel gezond dus voor je, maar drink er wel voldoende bij. Zo kunnen ze het allerbeste hun werk doen in jouw lichaam. Geniet ervan ♥
Parel couscous met kip & zoete aardappel
Echt een superlekker gerecht met parel couscous. Ik vind het weer eens wat anders dan rijst. En door de verschillende ingrediënten is het echt heel smaakvol. Proberen dus! ♥
Ei muffin met spinazie & tomaat
Als je houdt van een hartig ’tussendoortje’, dan is dit echt heerlijk om te eten. Of eet er een paar als ontbijt, heel eiwitrijk en voedzaam. ♥
Brownie van dadel en banaan
Als je houdt van gezond eten & van chocolade, dan moet je deze brownie echt een keer maken hoor! Zonder toegevoegde suikers, maar wel lekker zoet door de banaan en dadels. Geniet ervan!
Havermout appel pannenkoekjes
Deze pannenkoekjes zijn heerlijk om te maken, als je iets meer tijd hebt in de ochtend. Of maak ze een avond van te voren, want koud zijn ze ook heel lekker.
Herfstige havermout bites
Lekkere en vooral gezonde koekjes ofwel bites, zonder toegevoegde suikers, met optioneel een beetje honing erover voor als je dat lekker vindt.
Yoghurt Cheesecake (glutenvrij)
Dit recept is speciaal voor jou, als je glutenvrij eet. Maarrr……ook als je wel gluten kunt verdragen, is dit recept echt het uitproberen waard hoor. Ik vind hem zelf heerlijk! Boordevol met eiwitten. Ook heel fijn om na het sporten of een wandeling buiten een stukje te eten. ‘N djoy !
Lahmacun ofwel, Turkse pizza
Het is wat werk, maar als je deze pizza’s eenmaal een keer zelf hebt gemaakt, wil je echt geen andere meer!
Wortel wrap met salade, fruit, groente en ei
Een heerlijk lunch recept, met lekker veel groente en fruit.
Spinazie salade met fruit
Je kunt deze salade in de zomer bij een BBQ eten, of als overheerlijk bijgerecht bij een ander lekker diner.