Krokante chocolade-pindakaas kwarkbowl
You are unauthorized to view this page.
Chocolade-chia Fudge
We aten dit pas tijdens de pauze van een Yoga Special bij Sen Yoga. Iedereen was er zoooo enthousiast over. Dit is echt een aanrader, als je net als ik, gek bent op chocolade.
Tostada met gehakt
Weer een favoriet recept van wat ik thuis heel vaak maak. Het is echt heel lekker, maar ook supermakkelijk en snel klaar. Geniet ervan!
Sla bootjes met bulgur + kip
Lekker, makkelijk en gezond. Heerlijk als lunch of avondeten. En ook makkelijk van te voren te maken. Geniet ervan!
Gezonde wortel taart
Wie zegt er dat je geen taartje als ontbijt kan eten? 😉 Dit is echt een overheerlijke gezonde variatie op een worteltaart. Ik heb dit als ’tussendoortje’ gegeten, maar is dus ook heerlijk als ontbijt. Geniet ervan! ♥
Tomaten orzo met spinazie
Dit is heerlijk, snel klaar en gezond. Wat wil je nog meer? En leuk om te weten: orzo zorgt voor langdurige energie en een verzadigd gevoel. Verder is het vezelrijk en houd je bloedsuikerspiegel stabiel. EnDjoy ♥
Baked Oats
Ontbijten met een warm taartje? Een fijne start van je dat, zeker als je wat energie kan gebruiken. ♥
4x Mijn favoriete vitamine sapjes
Met kerstmis heb ik ons een Slowjuicer kado gedaan. En ik heb inmiddels al van alles uitgeprobeerd, maar deze zijn onze favoriet hier thuis. Dus deel ik ze natuurlijk graag met je. De sapjes kun je ook allemaal maken in een blender en dan evt zeven, om de stukjes er uit te halen. Het is zo’n makkelijke manier om in één keer een enorme hoeveelheid groente en fruit binnen te krijgen! ♥
Warm, eiwitrijk havermout ontbijtje
Dit ontbijtje eet ik de laatste tijd elke dag en is echt zo lekker om te eten in de ochtend! Ik kijk er elke dag weer naar uit. En zeker als je een actieve dag voor de boeg hebt of gaat sporten, is dit echt een aanrader. De combinatie van de warme havermout met de frisse Ísey Skyr zorgt voor een heerlijke combi. Een schepje havermout met een beetje skyr….mmmmm. Bovendien zit het boordevol eiwitten en goede vetten, waardoor je urenlang verzadigd bent en geen energiedipjes krijgt. Ik ben benieuwd of jij net zo’n fan wordt van dit ontbijtje als ik!
Golden Milk | Kurkuma Latte
Deze Golden Milk (of Kurkuma Latte) is Een heerlijk drankje vanuit de ayurveda. De warme specerijen zoals kaneel, gember en kurkuma zorgen niet alleen voor een heerlijke smaak, maar helpen je ook om helemaal tot rust te komen na een drukke dag. Het is het fijn drankje om te nemen vlak voor een van de Djoy meditaties of droomverhalen. Geniet van dit heerlijke rustmoment ♥