Aandacht voor jouw hele lichaam
Tijdens deze meditatie ga je met aandacht naar jouw hele lichaam. En ontspan je alles op een diep niveau.
Transformatie in jezelf
Een heerlijk ontspannen verhaal, waar er alle aandacht en tijd is voor jou. Alleen voor jou …
Ademhalen
We doen het gemiddeld zo’n 22.000 keer per dag onbewust. In deze meditatie, ga je met aandacht naar het rustige ritme van jouw adem.
4 Vuren Meditatie
Een heerlijk meditatie in de vorm van een visualisatie, die je meeneemt naar de 4 vuren.
Ontspanningsoefening voor zwangere vrouwen
Ben je in verwachting? Luister dan naar deze fijne meditatie, die je helpt heerlijk te ontspannen, samen met het kindje in je buik.
Zwangerschap Yoga Nidra
Als je in verwachting bent, is het ook heerlijk om een yoga nidra te doen, waarbij er ook aandacht is voor het kindje in je buik. Je zal jezelf heel diep gaan ontspannen.
Dankbaar hart
Ervaar wat dankbaarheid van jouw hart, voor fijn & positief gevoel teweeg brengt.
Adem meditatie
In deze meditatie is er alle aandacht voor jouw ademhaling, en zal je jezelf heerlijk gaan ontspannen.
Yoga Nidra
Deze vorm van meditatie, zorgt voor een diepe staat van ontspanning. Je gaat naar het herstellende vermogen, wat jouw lichaam ook aanspreek, wanneer je slaapt. Heerlijk ontspannen.
Liefde
Voel de liefde vanuit jouw hart, stromen door je hele lichaam.